绿豆绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够 ...[详细]
【导读】全球肥胖和超重孩子增加了一倍，这与家长的过度喂养不无关系。不少家长认为，孩子喂得胖，是自己能干的表现，非常有成就感。其实，爱心喂出胖孩子，却苦了孩子，会给孩子带来很多健康危害。儿童肥胖的标准孩子理想体重的科学标准1-6个月：体重(千克)=出生体重( ...[详细]
行家：三实营养工作室 时间：2012-05-21据2007年2月20日国际肾脏病学会的新闻公告，目前世界上超过5亿人患有不同的肾脏疾病，每年有超过百万人死于与肾脏病相关的疾病。由于肾脏病起病隐匿，很多病人在不知不觉中患了肾脏病都不知道，往往是健康体检或是到了晚期才发现患了肾脏疾病或尿毒症，给病人和家属带来 ...[详细]
行家：熊苗营养师 时间：2012-05-21【熊苗营养教育中心-（学营养找熊苗）】那是三年前，熊苗营养师在四川峨眉的一次营养健康讲座上，认识的这个叔叔。他当时听了我们的营养均衡饮食课后，非常几点对营养学很感兴趣。课后就和我聊起来，要报名学习营养学，想认真实践一下书本上的理论是否可行。时隔三年了 ...[详细]
行家：熊苗营养师 时间：2012-05-19【熊苗健康教育中心】-健康频道：昨天熊苗营养师有幸与【毛泽东主席特型演员-古云】，他是全国艺术发展委员会会常务副主席，中国当代书画名家协会党组书记，中国毛体书法艺术家协会名誉主席，中国部长将军书画院荣誉院长，中国铁路文工团特型演员。我们探讨健康。。。。 ...[详细]
行家：营养师刘倩云 时间：2012-05-17红色果蔬健体魄。以红色为主的果蔬有胡萝卜、西红柿、红苹果和红葡萄、红枣等，能提高食欲和刺激神经，且红色果蔬中含有抗感冒因子，可提高人体对感冒的抵抗力。对脑力劳动者而言，常服红枣与胡桃肉煮成的红枣粥，会保持充沛的精力和敏捷的思维。那些长期服用西药者，常 ...[详细]
行家：三实营养工作室 时间：2012-05-16脾脏是具有多种功能的器官，它的主要功能有4种：造血、储血、滤血和免疫。脾与胃一脏一腑，脾主运化、主升、喜燥怕湿；胃主受纳、主降、喜润怕燥。脾胃之间相互制约、相互依赖，共同完成饮食物的消化和吸收功能。[详细]
行家：熊苗营养师 时间：2012-05-15患上痛风很痛苦【熊苗营养教育中心】-健康频道：经常吃海鲜的人，又喜欢喝啤酒，这两东西在一起，容易引起痛风病，钻心的疼，尤其是夜睡中那种疼，让你辗转反侧，真是生命第一痛。网友问：饮食上怎么注意呢？尤其是天气炎热了，不少人喜欢大排档。痛风是体内嘌呤代谢紊 ...[详细]
行家：熊苗营养师 时间：2012-05-15图片1图片2直播时间：2012年5月14日17：00～18：00播出频率：FM102.5北京体育广播嘉宾：熊苗营养师——国家高级营养保健师，北京熊苗营养工作室创始人于永兰营养师——新疆高级营养治疗管理师，新疆万家康健康管理公司创始人，新疆“时时养”牌小麦胚芽全国推广项目组负 ...[详细]
1．如何识别变质蛋类新鲜的鸡蛋有几个要点：第一，天然新鲜的鸡蛋表面上有一层雾一样的薄层，叫做蛋壳膜，而且不十分光滑。太光滑的鸡蛋不新鲜。第二，新鲜的鸡蛋同样重量下手感较沉，因为水分没有蒸发，蛋内气室比较小。第三，如果打开来看，新鲜的鸡蛋摊开面积小，呈 ...[详细]
行家：三实营养工作室 时间：2012-05-13到了夏天，天气逐渐热了起来，人体受炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化减弱、胃口不开、食欲不佳。吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜不能少，既营养又消暑。[详细]
熊苗营养师
熊苗营养师，中国社会工作协会，营养与健康促进专业委员会副主任，国家高级营养师，中国营养联盟理事，讲师团讲师。在北京电视台、云南卫视做节目、编著《营养密码》从事营养健康宣教8年，成立了熊苗营养工作室，为人民健康在辛勤工作，常年开展营养讲座、营养培训、营养咨询、营养配餐等营养健康服务。
