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电脑一族该食用的排毒养颜食物

2013-11-08 15:06:53 本文行家:2939561988

电脑的辐射有多大是人尽皆知的,经常面对着电脑,皮肤就会受到极大的伤害,比如:脸色暗淡无光、长斑、没精神等等的情况都会出现。面对着这些伤害,我们该如何呢?其实,想要把这些毒素都排除出去是有很多办法的,食物就是其中一种,那么,什么样的食物能让电脑一族的人食用过后可以排毒养颜呢?下面我们一起来看看。

电脑的辐射有多大是人尽皆知的,经常面对着电脑,皮肤就会受到极大的伤害,比如:脸色暗淡无光、长斑、没精神等等的情况都会出现。面对着这些伤害,我们该如何呢?其实,想要把这些毒素都排除出去是有很多办法的,食物就是其中一种,那么,什么样的食物能让电脑一族的人食用过后可以排毒养颜呢?下面我们一起来看看。

 

  1、绿豆

 

  为什么绿豆可以帮助电脑一族排毒养颜呢?其实,绿豆中是含有丰富的维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,经常食用就可以帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。所以说,绿豆也是一种健康、美容的保健食物。

 

  2、海带

 

  海带富含的营养物质更是多种多样,其中所富含的藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B,、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分对人体是非常有益的,所以海带是理想的排毒食物,中老年男性更应多食海带,以保持前列腺和肾脏的健康。

 

  3、青瓜

 

  青瓜拥有丰富的蛋白质,维生素C、钙、磷、铁以及维生素E等等的营养物质。除此之外,青瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。其中的维生素C、维生素E、都是可以美白、祛斑、保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。

 

  电子产品对我们的身体造成的极大伤害,随要我们自己去注意,毕竟很多的工作我们都离不开电脑以及手机,因此,排毒养颜也是我们一生中不可缺少的一门功课。

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参考资料:
[1] 电脑一族该食用的排毒养颜食物 http://www.7dugo.com/article-3385.html
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